为了进一步推进学生心理健康教育的深入开展，护航学生的心灵健康成长，5月11日下午，55004100百老汇app学工部邀请慈溪市第七医院胡霞霞医生在阳明人文学院开展了主题为“释放压力，愉悦身心”的团体心理辅导活动。
活动前，学校心理健康教育中心分别与学院、慈溪市第七人民医院进行了对接，结合目前学生的一些思想动态，共同设立了团体心理辅导的主题与目标。活动旨在帮助学生正确对待并合理处理悲伤、难过情绪，学会用积极的思维来看待身边的事物，提高抗压能力及社会支持与适应能力。活动共分四个部分，分别为热身活动、小组集体创作、压力事件评估与分享，以及升华放松活动。通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，释放压力，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式。
活动过程轻松愉悦，同学们参与积极性高，得到同学们的积极反馈，取得了预期效果。陈同学说：“在疫情常态化期间我们的课余生活也比较单调，这次的心理团辅，通过几次小游戏和小组讨论，不仅增加了我们同学之间的感情，还让我们在游戏中得到了放松。讨论环节中我们共同探讨最近面对的压力，发现压力都是相似的，让同学之间有了更多的共同话题，也推动我们共同去探寻怎样缓解压力。希望以后可以有更多类似的活动”。楼同学也表示“在活动中收获了很多，大家都很开心。很喜欢这样的氛围，希望下次可以继续参加。”
据悉，此次团体心理辅导活动也是学校“5·25”心理健康教育系列活动之一。学校心理健康中心还将继续开展学生心理情景剧比赛、“疫情背景下心理危机识别与干预”专家讲座等活动，多措并举心理育人，助力学生健康成长。
