“熹熹晨光，照耀的是我们的内心;飒飒秋风，飘来的是我们的笑音”。近日，学校杭州湾校区学生心理咨询中心开展了主题为“认识你、认识我”的团体辅导活动。
整个团辅活动分为两部分进行，首先是热身活动“交换名片”，名片由同学们自己创作完成，用绘画表达自己的昵称，并列出一周内开心的三件事，不开心的三件事以及未来一周希望完成的三件事。创作完成后开始了两人一组的交流。在活动过程中，温馨的环境氛围放松了同学们一周学习的紧张情绪，在温柔宁静的音乐里，在甜美缓慢的引导语中渐渐安抚了自己的敏感心灵。事后，同学们表示，通过这样轻松的沟通，倾诉了自身的烦恼，感觉十分轻松愉快。
在“分裂的心灵”活动环节，通过“外界眼中的自己和自我认知的自己”的自画像使同学们卸下内心的武装，在语言沟通，心灵交流中，做了一回最真实的自己。当两个不同环境中的小人物握手、拥抱，将烦恼与不开心抛之脑后，大家的嘴角也随之上扬了。
通过两个活动环节下来，同学们意识到已经好久没有坐下来审视自己，日常中也要不时和自己做番心灵对话，想想完成了什么，错过了什么；有个小目标，就可以一往无前。当挫折发生时，用微笑解决是世间最温暖的存在。闭上眼睛，多听听内心的声音。多一些面对面的交流，多一点现实生活中的拥抱，让手机放放假，让肉体锻锻炼，让心灵散散步。整个团辅活动得到了同学们的欢迎，在师生的共同努力下，达到了预期效果。
